Was geschieht, wenn ich die empfohlene Intensitätsstufe nicht erreichen kann?

Machen Sie sich bitte keine Gedanken, wenn Sie die empfohlene Intensitätsstufe bei Ihrer ersten Anwendung nicht erreichen. Es ist gut möglich, dass Sie mehrere Anwendungen benötigen, um die empfohlene Stufe als angenehm zu empfinden. Einige Menschen werden dies nicht schaffen, und das ist in Ordnung. Ihr Ziel soll es sein, ein Level zu anzustreben, das eine starke Kontraktion Ihrer Beckenbodenmuskeln auslöst, ohne Schmerzen oder Unbehagen auszulösen.

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